Voor ouders die willen begrijpen wat er gebeurt bij zichzelf, hun kind en tussen hen in.
Buiten ontstaat ruimte om te vertragen. Om even uit de drukte te stappen, stil te staan bij wat je opmerkt en samen te onderzoeken wat er werkelijk speelt.
We gaan naar buiten om naar binnen te kijken.
Je wilt je kind begrijpen, rustig reageren en aansluiten bij wat je kind nodig heeft. Maar wanneer de spanning oploopt, kan het moeilijk zijn om te blijven kijken. Je eigen emoties, verwachtingen en zorgen kunnen zich ermee vermengen.
Buiten ontstaat letterlijk ruimte om even stil te staan. Om te merken wat er in jou gebeurt, wat je lichaam vertelt en samen te onderzoeken wat er speelt bij jou, bij je kind en tussen jullie.
Niet om meteen een antwoord te vinden, maar om ruimte te maken om opnieuw te kunnen kijken.
Buiten gebeurt iets anders dan binnen.
In de natuur is er letterlijk meer ruimte. Je hoeft niet tegenover elkaar te zitten en een gesprek te voeren. We kunnen lopen, stilvallen, kijken, bewegen en soms juist even niets zeggen.
Die ruimte kan helpen om uit je hoofd te komen en beter op te merken wat er in je lichaam, in je emoties en in het contact met je kind gebeurt. Soms ontstaat er daardoor een andere ingang om naar een situatie te kijken.
De natuur geeft geen antwoorden. Ze geeft ruimte om ze samen te onderzoeken.
Merk je dat je kind snel overprikkeld raakt, of dat jullie allebei behoefte hebben aan meer rust en ruimte? In dit gratis e-book ontdek je hoe de natuur een eenvoudige ingang kan zijn om samen te vertragen, te ontprikkelen en opnieuw verbinding te ervaren.
Je krijgt vijf praktische stappen waarmee je direct samen naar buiten kunt. Geen ingewikkelde oefeningen, maar kleine momenten om te vertragen, waar te nemen en samen te ontdekken.
Ontvang het gratis e-book in je mailbox.
Misschien merk je dat stress, piekergedachten of innerlijke druk steeds meer invloed krijgen op je dagelijks leven of op het contact met je kind.
Je reageert soms sneller of heftiger dan je zou willen. Je begrijpt je kind niet altijd, of merkt dat je in bepaalde situaties steeds in hetzelfde patroon terechtkomt. Misschien verlang je naar meer rust, vertrouwen en ruimte om opnieuw te kunnen afstemmen.
In buitentherapie onderzoeken we samen wat er onder die patronen gebeurt. Niet om jezelf of je kind te veranderen, maar om beter te begrijpen wat er speelt en wat jullie nodig hebben.
We werken onder andere aan:
Soms weet je met je hoofd heel goed wat je zou willen, maar merk je dat je lichaam iets anders laat zien. Je spant je aan, wordt onrustig of merkt dat je sneller reageert dan je eigenlijk wilt.
Buiten is er ruimte om daar bij stil te staan. Door te bewegen, te vertragen en aandacht te hebben voor wat je lichaam aangeeft, kunnen we onderzoeken wat er op dat moment bij je gebeurt.
Zo ontstaat soms nieuwe ruimte om te voelen, te begrijpen en opnieuw af te stemmen.
Dit is geen vast programma en geen standaard stappenplan. Ieder traject begint bij jullie verhaal en wordt afgestemd op jullie vragen, behoeften, tempo en draagkracht.
Zo ziet dat er in de praktijk uit:
Een behandeltraject start vanaf €850,-.
Daarvoor krijg je:
Betaling in termijnen is mogelijk.
Vergoeding: mijn begeleiding wordt niet vergoed vanuit de zorgverzekering. Soms is (gedeeltelijke) vergoeding via een werkgever mogelijk. Ook kun je bij je gemeente informeren naar een eventuele PGB-constructie.
Huidige wachttijd: zie de contactpagina. Je kunt echter alvast eenvoudig een kennismakingsgesprek plannen via mijn online agenda.
De sessies vinden meestal plaats op Landgoed Ockenburgh, een rustig en groen landgoed tussen Loosduinen en Kijkduin in Den Haag. In overleg kunnen we ook andere locaties kiezen als dat beter aansluit bij jouw voorkeuren.
Ja, dat kan zeker. Je baby is van harte welkom en we volgen altijd het ritme van je baby. Indien nodig stoppen we om te voeden of te troosten. Het kan fijn zijn om je baby in een draagdoek of draagzak mee te nemen. Ik kan deze eventueel beschikbaar stellen. Ook een kinderwagen is mogelijk; we lopen dan over een verhard pad.
Ja, dat is mogelijk. Veel ouders of cliënten kiezen ervoor om buitentherapie af te wisselen met sessies in mijn praktijkruimte in Naaldwijk. Samen kijken we wat op dat moment het meest helpend is.
Ja. Buitentherapie kan helpend zijn bij vragen rondom het geboorteverhaal, het ontbreken van de ‘roze wolk’ en de overgang naar het ouderschap (ook wel matrescentie of patrescentie genoemd). De rust van de natuur biedt ruimte om stil te staan bij ervaringen en emoties en ondersteunt bij het reguleren van spanning. Samen onderzoeken we wat er speelt en wat helpend kan zijn in deze nieuwe fase van het ouderschap, zodat er meer rust en vertrouwen kan ontstaan.
Procesdiagnostiek maakt onderdeel uit van het traject. Dit betekent dat we regelmatig samen kijken naar de voortgang en de aanpak daarop afstemmen. Dit is geen testdiagnostiek voor officiële diagnoses zoals ADHD of autisme. Wanneer daar aanwijzingen voor zijn, bespreek ik uiteraard mogelijke vervolgstappen.
